Körper und Geist im Einklang
Die positiven Effekte eines regelmäßigen Sporttrainings machen sich sowohl äusserlich als auch innerlich bemerkbar.
Der gesamte Körper wird beweglicher und kraftvoller, denn die Muskulatur stabilisiert sich.
Seelische Ausgeglichenheit entspannt die verkrampfte Muskulatur und führt zum Einklang zwischen Körper und Geist.
Ein Kurs mit einem angenehm, sanftem Training für alle Frauen, jedes Alters.
Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik, Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung
mit Musik und den effektivsten Übungen/Techniken aus verschiedenen Sportarten.