Erwachsene - Bewegungskunst

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Erwachsene

Angebot/Kurse


Leitung

Liz. Trainierin DTV
Orientalischer Tanz

Teilnehmerin DTB
Dancer-Trainerin
Orientalischer Tanzsport
ab 18 Jahre

Orientalischer Tanz/Bauchtanz hat eine uralte Tradition, sei es als reiner Unterhaltungstanz, oder als gemeinsamer Tanz innerhalb einer Frauengemeinschaft.
In unserer modernen Zeit wird er gerne als präventives Sportprogramm genutzt, weil die Bewegungen,  je nach Ausführende, persönlich variabel sind.  Aus einer funktionellen Grundhaltung ausgeführt, ergeben sich 1001 Bewegungsmöglichkeiten. 

Für mich ist Bauchtanz eine Möglichkeit anderen und sich Freude zubereiten, seinen eigenen Körper kennen zu lernen, sich zu bewegen, sportlich zu sein, sanfte Gymnastik zu betreiben und dabei unsere Weiblichkeit nicht zu kurz kommen zu lassen, egal ob man Auftreten möchte oder nur Spaß an der Bewegung und der Begegnung mit anderen Frauen hat.




Laufende Kurse

Weitfortgeschrittene
Choreographie-Gruppe 
Dienstags ab 19.30 Uhr

Steinheim/Vinsebeck
Multilevel /Technik
Beginner/Mittelstufe
Donnerstags ab 18.30 Uhr


Leitung

Liz. Trainerin DOSB
- Haltung und Bewegung
- Gesundheitssport
- Seniorensport
- Sport der Älteren
- AROHA-TrainerIn
- Entspannungstrainerin


Körper und Geist im Einklang

Die positiven Effekte eines regelmäßigen Sporttrainings machen sich sowohl äusserlich als auch innerlich bemerkbar. 
Der gesamte Körper wird beweglicher und kraftvoller, denn die Muskulatur stabilisiert sich. 
Seelische Ausgeglichenheit entspannt die verkrampfte Muskulatur und führt zum Einklang zwischen Körper und Geist. 

Ein Kurs mit einem angenehm, sanftem Training für alle Frauen, jedes Alters. 
Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik, Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung
 mit Musik und den effektivsten Übungen/Techniken aus verschiedenen Sportarten.  


 
 


Leitung

Marina Laukert
Petra Hölscher


Therpeutisches und intuitives Bogenschießen

Unsere Kurse richten sich an alle, die Entspannung und Abstand vom Alltagsstress und Leistungsdruck suchen.
Das erste Ziel wird sein, sich auf das Bogenschießen als Thematik einzulassen.

wöchentliche Schnupperkurse
3-stündiger Kurs zum Kennenlernen
Einzelstunden Bogenschießen
Firmenevents
Clubmitgliedschaft
Shop mit Beratung/Verkauf



 
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